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标签:肥胖症

秋季吃什么快速减肥三个细山药食谱

‍ ‍ 秋季吃什么减肥?秋天是收获的季节,时令蔬菜列出了一些时令蔬菜,可以帮助我们有效地减肥,并与他们的减肥效果更显著和山药,山药有哪些以下食谱做,我们了解下吧。葱混合山药成分:250克山药,大蒜,洋葱各15克盐,味精,香油少许。方法:山药洗净,去皮,切成细丝;大蒜去皮,切成细末;韭菜洗净,切成细末备用。然后山药丝,大蒜末,葱结束装盆,加精盐,味精拌匀调好口味,淋上香油,即可食用。服... ‍ ‍